Propiedades y usos de Psyllium

Propiedades y usos de Psyllium

El psyllium (Plantago afra L.) es una planta medicinal de la familia Plantaginaceae y está muy extendida en la cuenca mediterránea. Cuenta con varios sinónimos científicos entre los que destaca el de Plantago psyllium L.
Es una especie herbácea, anual, rústica, espontánea y cultivada. Tiene una raíz de raíz pequeña, desde la cual crece al comienzo de la estación de crecimiento. El tallo, simple o ramificado, delgado, capaz de alcanzar una altura de entre 10 y 30-40 cm, es erguido o está tendido-ascendente. Fistulosas, ligeramente pubescentes y en ocasiones cubiertas de glándulas viscosas. Tiene hojas glandulares, opuestas, en su mayoría reunidas en verticilos de 3 o 6 hojas, sésiles y con la base slargata amplessicaule, largas, delgadas, estrictamente lineales o lanceoladas, planas o a veces revolutas con el margen doblado hacia abajo, son de Color verde-gris y tienen todo el margen o grabado por pequeños dientes. Las flores son abundantes, pequeñas y blancas, reunidas en espigas globulares, dotadas de un largo pedúnculo con el cual se insertan en el nivel de las axilas de las hojas superiores, generalmente aparecen desde fines de la primavera hasta fines del verano. La fruta, finalmente, consiste en una cápsula oblonga, dividida internamente en dos compartimentos, cada uno contiene una semilla, estos son brillantes, en forma de bote, de color marrón claro con una mancha más oscura en el centro.
En esta hoja veremos propiedades y usos del psyllium. Esta planta contiene principalmente: aceite, mucílago (hasta 10-12%) compuesto de xilosa, arabinosa, galactosa y ácido galacturónico, el aucubósido eterosido, sales de potasio, sílice, zinc, oligoelementos, vitamina C.
El psyllium se reproduce al sembrar durante la temporada de primavera y crece preferiblemente en suelos pobres, secos y bastante arenosos, requiere buena insolación, se encuentra fácilmente en los lugares arenosos y sus escombros, en bosques dispersos y en suelos arenosos.

Esta planta se cultiva principalmente por sus semillas, que constituyen un laxante natural eficaz e inocuo. Las semillas, pequeñas, negras, sin sabor y sin olor, contienen un mucílago que se hincha y aumenta de volumen cuando entra en contacto con el agua. El gel que de esta manera se genera en el intestino aumenta el volumen de la masa fecal, suaviza el contenido y estimula mecánicamente la peristalsis facilitando el vaciado y la defecación.
El mucílago también posee propiedades antiinflamatorias y lenitivas en la mucosa, por lo que está indicado en colitis y colon irritable. Las semillas de psyllium están generalmente indicadas para el estreñimiento crónico y no tienen efectos secundarios conocidos. Si se toma concomitantemente con otros medicamentos puede dificultar su absorción.
En general, los remedios con los que interviene son: ácido estomacal, enfermedades digestivas, cólicos, colitis, dermatosis, diarrea, disentería, diverticulosis del colon, dolores estomacales, eccema, hemorroides, enteritis, erupciones, heridas, Gastritis, inflamación de la piel y mucosa de la boca, inflamación anorrectal, inflamación del tracto urinario, obesidad, párpados inflamados, quemaduras pequeñas, estreñimiento y estreñimiento persistente, úlceras gástricas y duodenales, úlceras varicosas, colesterol inferior y triglicéridos en la sangre. , para disminuir la sensación de hambre y apetito.
También se usa para baños de hidratación para la piel dañada por lociones resistentes a la intemperie para la piel seca, mascarilla emoliente.
El psyllium también se usa en la cocina: las tiernas paredes de la planta se usan para preparar ensaladas, sopas, sopas y tortillas.
Respecto al periodo y las partes a recolectar del psyllium. Necesitamos recolectar las semillas en julio-agosto, cuando la mayoría de las semillas están maduras, pero antes de caer al suelo de manera espontánea, es recomendable cortar la planta en la base. Recolecte las plantas en manojos y déjelos secar al sol, luego bátalos para separar las semillas, estas últimas deben almacenarse en bolsas de papel o de lona, ​​protegidas de la humedad.
Las semillas (también en forma de cutícula) son la única parte de la planta en el mercado, mientras que en la medicina familiar también se usan las hojas, con funciones similares a las de los congéneres de Plantago major y Plantago media. Se pueden usar como un remedio externo para las picaduras de insectos y quemaduras menores.




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